Je zorgt voor anderen maar vergeet jezelf. 

Je bent zorgzaam, toegewijd en betrokken. Op je werk ben je er voor iedereen. Thuis zorg je voor je gezin. Je regelt, lost op en houdt alles draaiend. En dat doe je al zo lang, dat je bijna niet meer weet hoe het voelt om écht stil te staan.

Misschien voel je je vaak moe, overprikkeld of snel geïrriteerd. Je hoofd draait overuren, je lijf geeft steeds vaker signalen: gespannen spieren, onrustige slaap, hoofdpijn, terugkerende blaasontstekingen… En toch ga je door. Want dat is wat je gewend bent.

Maar diep vanbinnen voel je het: het gaat zo niet langer. Je wilt niet alleen maar volhouden. Je wilt weer voelen, ademen, leven.

Je verlangt naar rust

Je snakt naar ademruimte, naar zachtheid, naar tijd die even niet gevuld is met zorgen voor anderen. Je verlangt ernaar om weer jou te zijn: niet alleen moeder, collega of partner, maar ook gewoon jezelf.

Zonder schuldgevoel. Zonder uitgeput te raken.
Je wilt weer thuiskomen in je lichaam, in je hart, in je leven.

Doorgaan tot het niet meer gaat… hoeft niet jouw verhaal te zijn

Als je maar blijft geven zonder bij te tanken, raak je jezelf kwijt. En het sluipt erin — ongemerkt. Tot je lijf zegt: stop.

Tot je hoofd niks meer opneemt. Tot je het overzicht verliest, of afspraken vergeet.

Maar het kan ook anders. Er is een weg terug naar rust, helderheid en vertrouwen.

Een weg waarop je leert luisteren naar je lichaam. Waarin je voelt dat jij er óók toe doet. Dat jouw grenzen, verlangens en energie serieus genomen mogen worden.

Zonder presteren. Zonder perfectie.
Met mildheid. Met aandacht. Met liefde.

Ook ik weet hoe het voelt…

Ik weet hoe het is om jezelf kwijt te raken in de drukte van werk, gezin en verwachtingen. Om door te blijven gaan terwijl je lijf, je hoofd en je hart eigenlijk “nee” zeggen.

De afgelopen tien jaar heb ik mij verdiept in vrouwen zoals jij — krachtige vrouwen in zorg en onderwijs die veel geven, maar zichzelf onderweg zijn kwijtgeraakt. En ik weet ook hoe het voelt om langzaam weer thuis te komen bij jezelf.

In mijn begeleiding kijk ik naar jou als geheel: mentaal, fysiek, emotioneel en spiritueel.

We brengen rust in je hoofd en energie terug in je lijf. Met zachte methoden zoals mindfulness, yoga, klank en praktische coaching help ik je weer te voelen wat jij nodig hebt — en wat niet meer past.